Fraldinha no grelhador

Fraldinha no grelhador é um corte de carne muito apreciado pela sua suculência e sabor intenso. É uma opção excelente para um almoço de fim de semana ou um jantar prático durante os dias úteis. O segredo para um bom resultado reside na temperatura elevada da grelha e no tempo de descanso da peça. Esta carne fica perfeita quando cozinhada no ponto certo, mantendo o seu interior rosado.
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Receita de Fraldinha no grelhador pronta a servir como prato caseiro

Porque preparar fraldinha no grelhador

A fraldinha no grelhador destaca-se por ter fibras longas que absorvem muito bem os temperos simples como o alho e o sal. É uma carne versátil e económica quando comparada com cortes mais nobres, mas oferece uma riqueza de sabor superior. Ao ser grelhada, a fina camada de gordura exterior derrete e mantém a peça sempre húmida e macia. É uma escolha nutritiva para quem procura uma refeição rica em proteína e fácil de preparar.

Como fazer fraldinha no grelhador

Passo 1
Preparação: Limpe a carne de excessos de gordura muito grossos, mas mantenha uma camada fina para garantir o sabor. Tempere a peça uniformemente com o alho picado, o azeite, o sal grosso e a pimenta em ambos os lados. Deixe a carne repousar à temperatura ambiente por cerca de dez minutos antes de iniciar a cozedura.
Passo 2
Aquecimento: Aqueça o grelhador em lume médio-alto até estar bem quente, pois isto é fundamental para selar a carne. Pode verificar o calor aproximando a mão da superfície sem lhe tocar. Não é necessário adicionar gordura extra ao grelhador, uma vez que a carne já foi pincelada com azeite.
Passo 3
Cozedura: Coloque a fraldinha no grelhador e deixe cozinhar durante cerca de sete a oito minutos de cada lado para obter um ponto médio. Evite picar a carne com um garfo para não perder os sumos internos que a mantêm tenra. Utilize sempre uma pinça para virar a peça com cuidado.
Passo 4
Descanso: Retire a carne do lume e coloque-a numa tábua de madeira limpa. Deixe a fraldinha no grelhador descansar por cinco minutos antes de fatiar, permitindo que os sucos se redistribuam pelas fibras. Corte as fatias de forma transversal às fibras para garantir a máxima maciez ao servir.

Outras dicas para fraldinha no grelhador

Para garantir que a fraldinha no grelhador fica realmente macia, o corte final é o passo mais importante. Deve identificar a direção das fibras e cortar sempre na perpendicular a elas. Se preferir a carne bem passada, aumente o tempo de grelha, mas mantenha o lume moderado para não queimar o exterior.

O uso de sal grosso cria uma crosta mais saborosa do que o sal fino. Certifique-se de que a carne não está gelada quando a colocar no grelhador, retirando-a do frigorífico algum tempo antes. Se sobrar carne, pode guardá-la no frigorífico e utilizá-la fria em sandes ou saladas no dia seguinte.

Veja também massa one pot com frango, frango com molho agridoce ou salada com roastbeef.

Ingredientes

porções
Ajustar quantidade
  • 1 kg de fraldinha de novilho
  • 3 dentes de alho picados
  • 2 colheres de sopa de azeite
  • 10 g de sal grosso
  • 2 g de pimenta preta moída
  • 1 ramo de alecrim fresco

Tempo de preparação

Utensílios

Valores nutricionais

VALORES NUTRICIONAISpor porção
  • Energia:1883 kJ / 450 kcal
  • Gorduras:28 g
  • - das quais saturadas:11 g
  • Hidratos de carbono:1 g
  • - dos quais açúcares:0 g
  • Proteínas:52 g
  • Fibras:0 g
  • Sal:2.5 g

Perguntas frequentes

Fraldinha no grelhador demora normalmente cerca de 15 minutos a cozinhar, mas o tempo pode variar um pouco conforme a quantidade e o método. No fim, confirme que fraldinha no grelhador tem a consistência certa.
Para preparar bem Fraldinha no grelhador, siga os tempos e controle o lume durante a preparação. Mexa ou vire apenas quando o método pedir.
O mais importante é não cozinhar Fraldinha no grelhador tempo demais. Veja a consistência perto do fim e ajuste o tempo à quantidade.
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