Frango com caju

Frango com caju é um prato de inspiração asiática muito apreciado em Portugal pela sua combinação única de texturas e sabores equilibrados. Esta receita utiliza cubos de peito de frango suculentos envolvidos num molho aveludado com o toque crocante dos frutos secos. É uma excelente opção para quem deseja uma refeição rápida e diferente para o jantar do dia a dia. Pode ser acompanhado por arroz branco ou legumes salteados para uma experiência completa.
★★★★★
★★★★★
4.7 (19 avaliações)
Partilhe a receita aqui
Receita de Frango com caju pronta a servir como prato caseiro

O que torna frango com caju fácil de fazer

Cozinhar frango com caju em casa permite obter um prato muito mais fresco e menos gorduroso do que as versões de compra. Os cajus fornecem gorduras saudáveis e uma textura que complementa perfeitamente a suavidade da carne de aves. Esta receita utiliza ingredientes simples que se encontram facilmente em qualquer mercado, garantindo um resultado final aromático e apetitoso. É uma forma prática de introduzir novos sabores na rotina familiar sem complicações técnicas na cozinha.

Como fazer frango com caju

Passo 1
Preparação: Comece por cortar o peito de frango em cubos de tamanho uniforme para que cozinhem ao mesmo tempo. Prepare os vegetais picando finamente a cebola e os dentes de alho, e cortando o pimento em quadrados pequenos. Tenha todos os ingredientes à mão, pois o processo de cozedura é bastante rápido. Se os cajus forem naturais, pode dar-lhes uma leve tostagem numa frigideira seca previamente.
Passo 2
Cozedura: Aqueça o azeite numa frigideira larga ou num wok em lume médio-alto. Adicione os cubos de frango e deixe fritar até ficarem bem dourados de todos os lados. Retire o frango da frigideira e reserve num prato. Na mesma gordura, salteie a cebola, o alho e o pimento durante alguns minutos até começarem a amolecer ligeiramente.
Passo 3
Molho: Numa taça pequena, misture o molho de soja, o mel e o amido de milho até dissolver bem. Volte a colocar o frango na frigideira junto com os legumes salteados. Verta a mistura do molho sobre os ingredientes e mexa continuamente. Deixe o molho cozinhar durante dois minutos em lume brando até engrossar e ficar com um aspeto brilhante.
Passo 4
Finalização: Adicione os cajus à frigideira e envolva bem no molho para que fiquem quentes e cobertos pelo tempero. Tenha cuidado para não cozinhar demasiado após adicionar os frutos secos para que mantenham a sua característica crocante. Prove e retifique os temperos se necessário antes de desligar o lume. Sirva de imediato com o acompanhamento da sua escolha.

Outras dicas para frango com caju

Para garantir que o frango com caju fica suculento, evite cozinhar a carne em lume muito baixo, pois isso fará com que o frango liberte água e fique seco. Se preferir um molho com mais profundidade, pode adicionar uma colher de café de gengibre fresco ralado no momento de saltear o alho. O amido de milho é essencial para dar aquela consistência de restaurante ao molho, por isso não o ignore.

Se desejar um toque picante, adicione algumas rodelas de malagueta fresca ou uma pitada de flocos de piripiri. Verifique sempre se o molho de soja que utiliza já é muito salgado antes de adicionar sal extra à receita. Se o molho ficar demasiado espesso durante a cozedura, pode diluir com uma ou duas colheres de sopa de água quente.

Encontre mais ideias aqui: lavagante grelhado, solha com molho de camarão ou bacalhau com molho de mostarda.

Ingredientes

porções
Ajustar quantidade
  • 600 g de peito de frango cortado em cubos
  • 150 g de cajus naturais ou tostados
  • 1 pimento vermelho cortado em pedaços
  • 2 dentes de alho picados
  • 50 ml de molho de soja
  • 1 colher de sopa de mel
  • 2 colheres de sopa de azeite
  • 1 cebola média picada
  • 10 g de amido de milho

Tempo de preparação

Utensílios

Valores nutricionais

VALORES NUTRICIONAISpor porção
  • Energia:1912 kJ / 457 kcal
  • Gorduras:23 g
  • - das quais saturadas:4 g
  • Hidratos de carbono:18 g
  • - dos quais açúcares:4 g
  • Proteínas:42 g
  • Fibras:2 g
  • Sal:625 mg

Perguntas frequentes

O arroz basmati ou o arroz jasmim são as melhores escolhas para acompanhar o frango com caju. Estes tipos de arroz aromático têm uma textura leve que complementa bem a densidade do molho e o crocante dos cajus.
Sim, se não tiver mel, pode utilizar a mesma quantidade de açúcar mascavado ou geleia de agave. O elemento doce é importante para equilibrar a salinidade do molho de soja e criar o perfil de sabor típico do frango com caju.
Pode guardar as sobras num recipiente hermético no frigorífico por até 3 dias. Ao reaquecer, faça-o preferencialmente numa frigideira com um pouco de água para devolver a textura ao molho, sabendo que os cajus podem perder alguma crocância após a refrigeração.
O que achou desta receita?
4.7 / 5 - (19 avaliações)