Rabanadas

Rabanadas são um doce tradicional muito apreciado em Portugal, especialmente durante a época de Natal. Esta receita utiliza pão amanhecido para criar fatias macias por dentro e douradas por fora. É uma forma simples de aproveitar o pão e criar uma sobremesa reconfortante para toda a família. O aroma a canela e limão torna este prato irresistível em qualquer mesa.
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Receita de Rabanadas pronta a servir como sobremesa caseira

O que precisa de saber sobre rabanadas

Preparar rabanadas em casa permite controlar a doçura e a textura do pão de acordo com o seu gosto pessoal. Esta versão tradicional é rápida de fazer e utiliza ingredientes básicos que costumamos ter na despensa. Ao fritar o pão embebido em leite aromatizado, consegue uma consistência cremosa que agrada a miúdos e graúdos. É a escolha perfeita para um pequeno-almoço festivo ou um lanche especial.

Quatro passos para rabanadas

Passo 1
Preparar o leite: Leve o leite ao lume numa panela com o pau de canela, a casca de limão e metade do açúcar. Deixe ferver e depois apague o lume para que os sabores se misturem bem enquanto o líquido arrefece ligeiramente.
Passo 2
Demolhar o pão: Corte o pão em fatias com cerca de dois centímetros de espessura e coloque-as numa travessa. Regue as fatias com o leite morno, garantindo que ficam bem ensopadas, mas sem se desfazerem.
Passo 3
Fritar as fatias: Passe as fatias de pão pelos ovos batidos e frite-as em óleo bem quente até ficarem douradas de ambos os lados. Use uma escumadeira para retirar as fatias e coloque-as sobre papel absorvente para remover o excesso de gordura.
Passo 4
Finalizar com açúcar: Misture o restante açúcar com a canela em pó num prato fundo. Passe as rabanadas ainda quentes por esta mistura, cobrindo todos os lados uniformemente antes de servir.

Dicas para preparar bem rabanadas

Para obter melhores resultados, utilize pão com um ou dois dias, pois a consistência mais firme absorve melhor o leite sem quebrar. Se preferir uma versão mais leve, pode optar por cozer as fatias no forno em vez de as fritar. Certifique-se de que o óleo está na temperatura certa antes de começar a fritar para evitar que o pão absorva demasiada gordura. O leite deve estar morno e não a ferver quando regar o pão para não cozer os ovos prematuramente.

Pode substituir a casca de limão por laranja se preferir um aroma mais cítrico e doce. Se sobrar calda de açúcar e canela, pode vertê-la sobre as fatias antes de levar à mesa. Guarde as sobras num recipiente fechado para manter a humidade do doce por mais tempo.

Veja também presunto assado no forno, carré de borrego com ervas aromáticas ou guisado de lombinho de porco com pimentão-doce.

Ingredientes

porções
Ajustar quantidade
  • 1 pão de rabanada ou cacete
  • 500 ml de leite
  • 150 gramas de açúcar
  • 1 pau de canela
  • 1 casca de limão
  • 3 ovos grandes
  • 400 ml de óleo para fritar
  • 2 colheres de sopa de canela em pó

Tempo de preparação

Utensílios

Valores nutricionais

VALORES NUTRICIONAISpor porção
  • Energia:1192 kJ / 285 kcal
  • Gorduras:12 g
  • - das quais saturadas:2 g
  • Hidratos de carbono:38 g
  • - dos quais açúcares:19 g
  • Proteínas:6 g
  • Fibras:1 g
  • Sal:140 mg

Perguntas frequentes

Sim, as rabanadas podem ser feitas algumas horas antes de servir e guardadas à temperatura ambiente num local seco. Se preferir comê-las quentes, pode dar um curto aquecimento no forno para manter a textura.
O pão de trigo denso, como o cacete ou pão específico para este doce, é a melhor opção. O segredo é usar pão que já não esteja fresco para que as rabanadas mantenham a sua forma depois de demolhadas no leite.
Para evitar o excesso de óleo, certifique-se de que o óleo está bem quente antes de colocar o pão na frigideira. Depois de fritar, coloque as fatias imediatamente sobre várias camadas de papel absorvente para secar bem.
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